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舟山岛三伏天用它泡泡脚，祛湿又瘦腿！效果比冬天还好-教你学会做饭菜

353 全部文章 | 2017年04月11日
三伏天用它泡泡脚，祛湿又瘦腿！效果比冬天还好-教你学会做饭菜

三伏天湿气重，这个时候泡泡脚，
可以有效祛除身体中的寒气湿气，
属于中医里的冬病夏治。
除了祛湿，对瘦腿也很有帮助一尘投资网，
赶紧学学康庭瑜，和家人一起来泡脚吧~
好处
可祛湿
三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳老树皮乐队，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，而泡脚则可疏通经络，健脾去湿。
可散寒
三伏天人们常吃冷食，常吹空调泡妞低手，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。

益腑脏
人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用。
缓解头痛
泡脚时因为双脚血管扩张女巨人是谁，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。舟山岛且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
可瘦腿
人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力唱脸谱简谱，齐慧娟且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效灌云人才网。
加料
加茶叶
在泡脚的时候放些茶叶进去，用茶叶去脚臭周才伟。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。
加白醋
加入适量白醋可以增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状；可杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗，以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的功效。

加生姜
若是被空调吹得不舒服，生姜泡脚则是很好的选择，尤其对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人，在不适初期，用生姜泡脚一般两次即可见效。
加花椒
花椒泡脚，方法很简单鱼俱罗，用一个面部包50克花椒仿佛水中泡脚即可，花椒可以反复利用k1619。花椒泡脚具有杀菌防流感、解乏驱寒等作用，能通血脉、调关节罗休休，是老中医不外传的保养秘方。
注意
太饿了不宜泡脚
夏天吃的太少的时候泡脚的士女王，会加速全身的血液循环，可能会导致血糖过低，头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
酒后不宜泡脚
刚喝完酒后不宜泡脚，会对心脏和消化功能都很不利香妃烤鸡。泡脚后，足部血液循环加快心悦宝石，会影响肠胃对酒精的消化。喝酒后一两个小时再泡脚，则会减缓颅内压，反而对身体有利。

糖尿病人要多留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度车站曹磊，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状杨二珠。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
· END ·
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