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舟山岛三伏天用它泡泡脚,祛湿又瘦腿!效果比冬天还好-教你学会做饭菜

189 全部文章 | 2017年04月11日
三伏天用它泡泡脚,祛湿又瘦腿!效果比冬天还好-教你学会做饭菜

三伏天湿气重,这个时候泡泡脚,
可以有效祛除身体中的寒气湿气,
属于中医里的冬病夏治。
除了祛湿,对瘦腿也很有帮助一尘投资网,
赶紧学学康庭瑜,和家人一起来泡脚吧~
好处
可祛湿
三伏天高温多雨,湿气在体内聚集,最易伤害脾阳老树皮乐队,而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经,而泡脚则可疏通经络,健脾去湿。
可散寒
三伏天人们常吃冷食,常吹空调泡妞低手,容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者,也可以泡脚驱寒。

益腑脏
人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络,泡脚能促进血液循环,疏通经络,使腑脏器官得到更好的调节,起到强健身体的作用。
缓解头痛
泡脚时因为双脚血管扩张女巨人是谁,血液从头部流向脚部,可减少脑充血,从而缓解头痛。舟山岛且泡脚使人身体温热,神经放松,也会让人感觉十分舒适。
可瘦腿
人的双腿受地心引力的作用,每天都会承受巨大压力唱脸谱简谱,齐慧娟且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态,易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉,加以按摩有瘦腿功效灌云人才网。
加料
加茶叶
在泡脚的时候放些茶叶进去,用茶叶去脚臭周才伟。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡觉前可以用来泡个脚,不用担心浪费而且还能治脚臭。
加白醋
加入适量白醋可以增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。加入适量米酒可刺激皮肤出汗,以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。

加生姜
若是被空调吹得不舒服,生姜泡脚则是很好的选择,尤其对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等症状的人,在不适初期,用生姜泡脚一般两次即可见效。
加花椒
花椒泡脚,方法很简单鱼俱罗,用一个面部包50克花椒仿佛水中泡脚即可,花椒可以反复利用k1619。花椒泡脚具有杀菌防流感、解乏驱寒等作用,能通血脉、调关节罗休休,是老中医不外传的保养秘方。
注意
太饿了不宜泡脚
夏天吃的太少的时候泡脚的士女王,会加速全身的血液循环,可能会导致血糖过低,头晕不适。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
酒后不宜泡脚
刚喝完酒后不宜泡脚,会对心脏和消化功能都很不利香妃烤鸡。泡脚后,足部血液循环加快心悦宝石,会影响肠胃对酒精的消化。喝酒后一两个小时再泡脚,则会减缓颅内压,反而对身体有利。

糖尿病人要多留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度车站曹磊,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状杨二珠。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
· END ·
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