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胃病治疗三伏天,如此炎热!一定要这样吃!-王绪前膏滋健康报

228 全部文章 | 2015年10月09日
三伏天,如此炎热!一定要这样吃官谋!-王绪前膏滋健康报

请记住下面这些时间
今年的“三伏天”时间表
7月17日交“初伏”,何权谋
7月27日交“中伏”,
8月16日入“末伏”,
8月26日“出伏”。
一旦入伏就迎来了
最容易生病的40天
伏天里,暗藏杀机啊...

是避暑之意
分为初伏、中伏、末伏
叫做三伏
三伏是一年之中最热的时期
毫不夸张地说:
入伏后,冬病夏治斑斓叶!
扭转身体的颓势就看此几周了!
三伏天“暑邪”盛行
一不留神就落下病根
而今天要说的是
伏天最重要的冷与热
冰与火对于人体至关重要的影响
首先
你要明白伏天是“防暑还是防寒”
告诉你:
室外工作的人要防暑
但,现代大多数人更要防寒
三伏天
命是空调给的
病也是空调给的啊……
各位张北吧,仔细听来:
伏天开始人体阳气
在一年中逐渐达到顶峰
血管处于扩张状态
腠理开泄,一旦着凉
寒邪便容易趁机入侵
这个道理,深奥吗?
所以胃病治疗贺兰敏月,今天开始进入伏天
必须要——防寒蒋建琪!
“冬病都是夏天积累的”
“冬病夏治,事半功倍!
人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调
这些过度贪凉的行为
都可能让身体在无形中被寒邪伤害
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损
或过于贪凉外邪入侵所致
千万不要小看夏天的寒邪
此时防寒甚至比防暑还重要
所以
有两点必须——戒了!
1、受凉微量网,如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低的吹空调等;
2、从饮食上来看金慧珍,主要是过度进食冰凉的食物,如大量吃冷饮、冰镇水果等。
记住“病从口入”
千万别“贪嘴”哦!
好!上面讲了入伏后的
第一个关键点——凉!
伏天到底什么最可怕呢?
暑邪!
“三伏”只是一个听起来好听的名字
三伏天的真正意义是:“邪miota!”
叫做“三邪天”郑现清,会不会吓死你?
而三伏天所携带的“邪”通灵男孩,
就是“六邪”中的:暑邪!
首先吴一坚,为什么暑邪作祟
过不好伏天会留下病根呢孙婉莹?
入伏后王嘉艺,高温、高热、高湿的
“桑拿天”将会频繁出现
热浪袭人赵青楚,酷暑难耐
各类健康问题也接踵而来
比如中暑、心血管疾病、心衰等
三伏天本身很炎热
外加我们身体出汗多,消耗大
很容易出现疲劳、
消化功能减退的情况
如果不通过膳食进行调整,吃的不对
很容易导致免疫力降低,引起疾病
而市面上还流行着这样的“传统”:三伏天要贴三伏贴刘振秋。对于三伏贴,不少患者都是深信不疑,甚至认为它能包治百病。但在这儿要泼点冷水:事实上,并非所有的冬病都适合三伏贴,而且三伏贴也只是一种辅助治疗的手段,该吃药的时候还是得靠药物治疗。
下面就是大家最喜欢的福利了
入伏后吃什么?
吃饺子
营养专家认为
伏天不能热补或温补
最好平补
饺子正适合平补
饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等
营养丰富、容易消化
吃鸭肉
本着中医“热者寒之”的原则
鸭肉适合在燥热的夏季食用
鸭肉味甘性冷
能起到补虚、祛燥热的作用
有助于改善头痛、失眠、便秘等症状
吃猪蹄
三伏天出汗多
人体中各种维生素损失也多
猪蹄中含有较多的蛋白质和
钙、磷、镁、铁等
以及各种维生素
适量食用猪蹄,可补充营养
伏天三神瓜
1、苦瓜:去痱子。健脾开胃、益气解乏、益肾利尿中脉远红。
2、丝瓜:平痰喘。含有丰富的维生素、矿物质核力突破,木糖胶等物质,全身都可入药,可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。
3、冬瓜:增食欲冲神吧。清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。由于不含脂肪且含糖量较低,对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择川师美女老师。
还有一款汤
您必须了解一下
三伏神汤 “三豆汤”
三豆汤中
绿豆、赤小豆
起清热解暑、利湿的功效
黑豆则健脾补肾
三豆汤的主要功效是
清热解暑、健脾利湿!
最重要

三豆汤能祛痘除痱子治多种小儿病!

最后提醒大家
一定不能忘记补水
三伏天一定不能缺水
入伏后:三大时段注意补水
人体在三个时间段容易缺水:
“起床时、睡觉前和洗澡后”
这三个时段应注意补水
今天正式入伏啦!
暑邪盛行大目老师,
防止寒气入体
不然留下病根!

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